Yoga & Hutte de Sudation

Le dimanche 21 septembre

Le Yoga

L’atelier de yoga intégral est l’occasion de pratiquer le haṭha-yoga et le Yoga du Cachemire dans leurs dimension complète.

Nous allons ainsi explorer le chant des mantra, la pratique des āsana, du pranāyama, ainsi que les mudrā et divers approches de la concentration et de la méditation.

La Hutte de Sudation

La hutte de sudation, aussi appelée sweat lodge, est un rituel ancestral de purification pratiqué dans de nombreuses cultures autochtones à travers le monde. Inspirée des traditions amérindiennes, cette cérémonie se vit comme une renaissance symbolique : un retour à soi, au corps, à la Terre.

Construite avec des branches courbées et recouverte de couvertures, la hutte représente le ventre de la Terre Mère. On y entre dans l’obscurité, autour de pierres chauffées au feu sacré, pour un temps de prière, de chant, de silence et de partage.

Dans la chaleur, la sueur devient offrande. On y dépose ce qui doit être libéré : tensions, peurs, mémoires… et l’on en ressort plus léger·e, recentré·e, relié·e.

Chaque hutte est un moment unique, guidé avec respect, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Aucune expérience n’est requise, seulement l’envie d’entrer en soi, en lien avec les éléments et le vivant.