Atelier Pranayama

Prana signifie “énergie vitale” ou “force de vie”. Ayama peut être traduit par “expansion” ou “extension”. Pranayama signifie donc “expansion du souffle”.

Le prana existe dans toute chose, animée ou inanimée et il fait partie de l’air.

Le pranayama ne doit pas être considéré comme un exercice où l’on met plus d‘air dans le poumons, mais comme une pratique destinée à influencer les circuits énergétiques dans le corps. Les divers pranayamas nous permettront de dénouer les blocages dans le corps d'énergie et apaiser le mental.

Ainsi, le pranayama permet de stimuler et de réguler le souffle vital.

Dans le cadre de cet atelier nous allons explorer différents pranayama traditionnels ainsi que les bandha et quelques postures destinées à augmenter la capacité thoracique. 

 Le Shala

Le Shala

Les prochains ateliers auront lieu le :

  • 16 septembre 2018

  • 14 octobre 2018

Horaire : de 16h à 19h

Lieu : SHALA MONTREUIL,  33, avenue Faidherbe à Montreuil

Métro : Mairie de Montreuil (ligne 9)

Tarif : 40 €

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